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Postura Correta – Como evitar dores nas costas A Postura correta nas atividades do dia a dia, nos ajuda sensivelmente a evitar dores nas costas. Identificando os vícios posturais mais frequentes e mostrando como  ter hábitos mais saudáveis nos momentos de lazer, estudo, trabalho e repouso. As dores nas costas, na maioria dos casos, estão associadas […]

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Como aliviar o estresse? Ultimamente venho escutando muitas pessoas reclamarem do estresse, causado pela correria do dia a dia. Pressão no trabalho, casa para cuidar, levar filhos para escolas e cursos, trânsito carregado, enfim são muitos os motivos que causam estresse e cansaço e quando chega o final do dia a pessoa está literalmente acabada, […]

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