Massagem Desportiva

massagem_desportivaEssa modalidade de massagem tem como finalidade tonificar a musculatura específica dos membros utilizados pelos atletas. Também é utilizada no momento em que ocorrem câimbras e para eliminar contraturas e contrações musculares.

Entre seus principais efeitos, destacamos a diminuição dos riscos de lesão (pois remove produtos metabólicos e catabólitos reduzindo a produção de ácido lático, que causa as dores musculares, aumenta o fluxo de nutrientes e a circulação, além de proporcionar a extensibilidade do tecido conjuntivo, aumentando os movimentos articulares, sem falar no relaxamento muscular proporcionado), melhora a consistência do treinamento, promove cura de lesões, reduz espasmos musculares, promovendo a função muscular normal, aumenta a confiança, aumentando a vida útil do atleta.

As principais indicações para o atleta realizar um programa regular de massagem são: ajudar tanto no relaxamento  efeito estimulante , alívio de dores, tratamento de lesões principalmente quando há edema  e aderências.

A massagem realizada na fase de condicionamento tem por objetivo promover rápida recuperação após treinamento intenso, evitar a dor muscular tardia, evitar a fadiga, além do bem estar físico.

Como tratamento, ela estimula a circulação, a quebra de aderências e ainda auxilia na manutenção da flexibilidade.

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